|
Всё идет по плану. Сегодняшние приседания показали, что слив веса не повлиял на стловые показатели. Утекла только вода. 135-145-150 Всё в зачёт
|
2230 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 198.44g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%. Lunch: Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Сыр Моцарелла, Батон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|