Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 74.65g | Carbs: 186.74g.
Breakfast: Кексы из рикотты. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Запеканка творожная. Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Нектарины. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|