Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 65.08g | Carbs: 148.18g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Вафли из рикотты. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Нектарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|