Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 10.0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
971 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 89.61g | Carbs: 41.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Лента Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Smart Cafe Грецкий Орех, Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Запеканка творожная. Snacks/Other: Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|