Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 72.05g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Клубника, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Мясновъ Суп-Пюре из Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Бекон Копчено-Вареный. Dinner: Нектарины. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel, Кофе с Молоком. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|