|
Бесит осень! Мёрзну и жру 😓
|
69.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 82.27g | Carbs: 85.76g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Lunch: 2 Берега Суп Сливочный с Креветкой. Dinner: Протеиновый Коктейль, Сырники. Snacks/Other: Zero Джем Клубничный, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|