Aleksiа's Journal, 14 Jun 23

Завтрак вафли 🧇 бельгийские
Обед картофель 🥔 отварной, тунец 🍣 и помидоры 🍅
Перекус фрукты
Ужин блины 🥞 с творогом и курагой

View Diet Calendar, 14 June 2023:
1494 kcal Fat: 64.17g | Prot: 65.08g | Carbs: 148.18g.   Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом. Lunch: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Магнит Помидоры Черри, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Dinner: Вафли из рикотты. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Нектарины. more...
1849 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

100 Supporters    Support   

Comments 
черешни ужасно мало😅 я с таким количеством только во вкус вхожу🤣 
14 Jun 23 by member: Фист@шк@
А я вот уже на 2 кг разжирела из-за этой черешни. Надо заканчивать 😩 
14 Jun 23 by member: Aleksiа
Ой да ладно, не жир это. Это счастье! В самое сердечко идёт. Я вот стараюсь летом есть черешню, чернику, а в августе дыню с арбузом😅 готова только этим питаться😅 
14 Jun 23 by member: Фист@шк@
Саша, привет👋 Как всегда красиво и компактно👍 Читала у Лёши про вашу группу поддержки💪 Вы с Аней просто супер! Восхищаюсь такими людьми💖 
14 Jun 23 by member: _Margo_13_
Марго, спасибо. Было тяжело, но все получилось очень круто!!  
14 Jun 23 by member: Aleksiа
ну, совсем как то мало! но разнообразно👍 
14 Jun 23 by member: tanohina452
Меню хорошее, но мало😳 я б с таким питанием ласты от голода завернула🤔 сколько тут всего калорий? 
14 Jun 23 by member: Ирча86
Порядка 1350-1400 
14 Jun 23 by member: Aleksiа
Ну я ж говорю маловато😁 мне на два раза такое поесть😆 
14 Jun 23 by member: Ирча86
Ахахах, я тоже ем мало и мне такие же комментарии начали писать к фото😄 
14 Jun 23 by member: АнастасияХрю
Анастасия, мне почти в каждом публикации пишут, уже привыкла и перестала объяснять.  
14 Jun 23 by member: Aleksiа
Да уж) Так и хочется сказать, не переживайте я выживу)  
14 Jun 23 by member: АнастасияХрю
Нормальные порции я так же ем даже меньше и наедаюсь. Многим это непонятно.  
15 Jun 23 by member: NatashaAIg
Александра, Доброе Утро. Очень ярко и сочно👍 Я больше года питалась на 1200 у меня нет никакой активности. Главное что вы сыты и довольны😊🌺 
15 Jun 23 by member: >K@t<
Sola, K@t, спасибо!! Всё верно, люди разные и кушают по-разному.  
15 Jun 23 by member: Aleksiа
Саша блинчики вау, тоже хочется , в выходные сделаю😋 почему то многие не наедаются на 1200, я тоже 😄 ем на 1400-1500 и мне то пишут, что мало, то , то что я ем как слон)) 
15 Jun 23 by member: KATe_RINa1709

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aleksiа's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.