Три обеда - на 350 ккал; Два ужина - на 190 ккал; Понравилось раскладывать еду несколько дней вперёд, так значительно экономится время😉
|
1173 kcal
|
Fat: 18.73g | Prot: 124.31g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Орехи Кешью, Магнит Банан, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Гречка, Куриные котлеты. Dinner: Овощи (ст.фасоль и морковь), Филе минтая тушеный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Яблоки с тыквой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юльяна Андреевна's Weight History
|