|
кетоны 0,3, калораж снижен 1500
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 50.24g | Carbs: 16.61g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Президент Сыр Бри, Chaokoh Кокосовые Сливки. Dinner: ВИК Колбаса Киевская, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|