Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1038 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 88.11g | Carbs: 125.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Кефир 1%, Свити, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|