Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 126.29g | Carbs: 169.21g.
Breakfast: Алексеевское Сгущенное Молоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Starbucks Сахар, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная. Dinner: Ром, Coca-Cola Кола, Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Дымов Колбаса Докторская, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Ирмень Снежок, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Энержи Драйн Эффект, Американо. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|