Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 71.83g | Carbs: 234.28g.
Breakfast: Жако Птичье Молоко, Финик, Гречка Отварная, Ферма Молоко 3,2%, Хлебцы Удальцы Житние Хлебцы, Мёд, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Финик, Апельсин, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Изюм, Соевый Соус, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, VICI Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Nescafe Coconut, Яблоко, Конфета, Roshen Lolli Pops, Яблоко. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 3 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 39 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_mouse's Weight History
|