|
Норма воды выполняется , а вес уходит 😱 чудо
|
60.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 157.24g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: Fazer Crisp Rye, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Currants, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Filippo Berio Classic Pesto, Egg White, Chicken Breast, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Вастэко Спагетти из Полбы. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye, Chicken Breast, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Snacks/Other: Level Up Complex Protein, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Чем больше пьёте, тем быстрее худеете😊 Парадоксально, но даже отеки опроходят , если больше пить
11 Apr 18 by member: yuliait
|
а я наоборот стала так отекать от воды. и вес значительно прибавился, естественно.
11 Apr 18 by member: Yana Milap
|
yuliait, удивительно, но у меня никогда не было отечности от воды) в этом плане все в порядке , да и норму я стараюсь выпивать уже больше 1,5 лет , не каждый день получается , но тем не менее
Просто пару дней до того, как пошёл вес я не допивала воду, боялась , что начала уходит жидкость из организма. Сейчас стараюсь не забывать, даже чуть больше нормы выходит , но это никак не повлияло на снижение веса )
11 Apr 18 by member: Elizaivv
|
Воду в организме задерживают углеводы, а питьевая вода наоборот очень хорошо влияет на метаболизм😉
11 Apr 18 by member: yuliait
|
Elizaivv😍 какая вы молодец 👏🏻 зашла к вам на страницу и прочитали пост и ваш результат 👌🏻у меня тоже точно такая же ситуация , я никогда не достигала желаемого, бросала на пол пути ((( А сейчас решила достигнуть и не опускать руки. Изначальный вес был 70-72 , сейчас 67,5
Elizaivv 🤗расскажите пожалуйста , за сколько времени вы эти кг сбросили и как? Вы здесь рассчитали вашу норму кал или ? Мне все интересно) вы теперь мой герой , буду ориентироваться на вас
11 Apr 18 by member: sovivi
|
Sovivi могу вам рассказать про свой путь в телеграмме , если хотите) никнейм тот же, что и в здесь - elizaivv ) пишите 😉
12 Apr 18 by member: Elizaivv
|
А что это ? Я не знаю даже 😂
12 Apr 18 by member: sovivi
|
Sovivi мессенджер ) telegram
12 Apr 18 by member: Elizaivv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|