|
11.04 ➡️ ог - 83, от - 68, об - 98 🍐
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 114.01g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Русский Шоколад Шоколад Горький Пористый 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Котлета Куриная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Морковь, Лук, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Яблоки, Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|