Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 83.68g | Carbs: 166.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Campina Сливки Порционные, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Умный Выбор Геркулес. Lunch: 4 Сезона Мексиканская Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: 365 Дней Мармелад Желейный Дольки, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Курица Вареная, Кальмар Отварной, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречневый Суп, Капустный Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Желтое, Магнит Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kari_brain's Weight History
|