Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 178.22g | Carbs: 28.69g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Зелень, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Dinner: Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Campina Сливки Порционные. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 33 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours, Circuit Training - 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|