Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 107.79g | Carbs: 63.50g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Кета Слабосоленая, Овсяные Блинчики. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Вареное Яйцо, Каждый День Кета Слабосоленая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Творог 5%, Голден Яблоко , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|