Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 99.88g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Ополье Масло Сливочное, Пасха Творожная, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Лента Кулич Весенний, Простоквашино Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Чай, Тушеные Овощи. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Окей Пасха Творожная, Кофе. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 13 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 47 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|