Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2307 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 132.06g | Carbs: 240.24g.
Breakfast: Сахар, Хлеб Бородинский, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булочки с Кизилом. Lunch: Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Груши, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Белый Лаваш, Рыба Вяленая, Обычное Пиво. Snacks/Other: Swiss Prestige Молочный Шоколад 30%, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, ВкусВилл Сало Белорусское, Хлеб Бородинский, Изюм, Миндаль, Булочки с Кизилом. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
chebakova.maria's Weight History
|