Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 120.95g | Carbs: 186.16g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир в Шоколаде, Лакомо Сыр Эдам Нарезка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Starbucks Сахар, Гарнец Овсяная Манка. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной, Щука. Dinner: Морская Радуга Кальмар Консервированный, Barilla Penne Rigate, De Cecco Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Rondo Конфеты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Деревенский Молочный Завод Творог Татарский, Энержи Драйн Эффект, Домик в деревне Сметана 10%, Вареное Яйцо, Американо. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|