|
За две недели болезни и моей и детей,лежания по больницам и жрания всякой дряни для заедания стресса, +0,5 кг.
Не смертельно конечно.Думала будет минимум 1,5 кг.
Сегодня вернулась в зал и на питание контролируемое тренером.
Завтра моно день перловка.Мняяям:))
|
84.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 126.44g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. Snacks/Other: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|