|
поехали дальше
|
67.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 109.82g | Carbs: 127.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Семга Слабосоленая, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кефире, Гречка Вареная. Snacks/Other: Гречка Отварная, Холодец, Изюм, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена27.04's Weight History
|