Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 99.41g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Адыгейский, Клубника, Голубика, Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком, Куриная Грудка с Зеленой Фасолью, Перцем и Луком. Snacks/Other: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Midori Морская Капуста с Васаби, Кубанский Молочник Творог 5%, Яблоко Семеринка, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Селяночка Рижский Хлеб. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|