|
Доброе утро всем! Пост нытья ))) откуда??? Да куличи, да ела, ещё и яйца, но! Все в пределах своего рск, какие все таки угли коварные....
|
64.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 92.52g | Carbs: 137.91g.
Breakfast: Чеддер или Американский Сыр , Пасха Творожная, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Кулич Пасхальный, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Пасха Творожная, Яйцо (Целое), Чеддер или Американский Сыр , Свинина Тушеная, Гороховая Каша. Dinner: Сосиски Молочные, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кофе, Campina Сливки Порционные, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|