|
95,700
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 42.99g | Carbs: 272.33g.
Breakfast: Творог 5%, Настюша Кулич Пасхальный, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Суп Овощной, Домашний Вкус Мед, Хлеб Бородинский. Dinner: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Snacks/Other: Венский Цех Пирожное Картошка, Апельсин, Яблоко Голден, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. more...
|
|
2783 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanushka-SK's Weight History
|