|
После Пасхального зажора🤦♀️...
|
77 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 81.85g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Чернослив, Президент Масло Сливочное, Курага, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сваренное Вкрутую Яйцо, Цикорий с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koval4ukk's Weight History
|