Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 73.67g | Prot: 94.12g | Carbs: 149.05g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Американо. Lunch: Молочная Сказка Бифацил, Красная Цена Грецкие Орехи, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Яблоко, Olliani Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Monini Бальзамический Уксус из Модены, De Cecco Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Сказка Сырок Творожный. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Сказка Сырок Творожный, Американо, Энержи Драйн Эффект. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|