Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3670 kcal
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Fat: 140.42g | Prot: 170.05g | Carbs: 425.27g.
Breakfast: Manzana Verde, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Mandarina, Lidl Tortilla de Espinacas, Frit Ravich Patatas Fritas Caseras, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Copos de Maíz, Tomates, Pan Blanco. Snacks/Other: Nestea Al Limón (Lata), Cerveceria 100 Montaditos Ensalada Cesar, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Grissini con Sésamo. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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AlvaroLerma98's Weight History
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