Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
74 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 177.93g | Carbs: 73.63g.
Breakfast: Крыжовник, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Pro Протеин Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Energy Pro Мульти Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, NL International Energy Diet Smart «Лимонное Печенье» Сухой Продукт, Energy Pro Протеин Шоколад. more...
|
|
2191 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|