Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 98.70g | Carbs: 146.43g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Курица Омлет. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Гречка, Говядина с Овощами. Dinner: Рис, Milka Шоколад Молочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Батон, Кефир 1%, Овсяные Отруби, Яблоко Семеринка, Мёд, Сыр Адыгейский. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|