Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1467 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 110.07g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Творожные Оладьи, Творожные Оладьи. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Тушеные Овощи, Красное Яблоко, Творожные Оладьи, Кофе, Соленья, Хлеб Черный, Суп Грибной. Dinner: Своя Линия Крекеры с Луком, Вкусный День Творог 9%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Виноград, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Yosoy Молоко Овсяное, Чай, Гороховая Каша, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Виноград. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|