Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 101.38g | Carbs: 130.22g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, Капуста. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грецкие Орехи, Клубника, Стожок Творог Деревенский 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bite Иммунитет. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|