Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 100.23g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика, Клубника. Lunch: Тушеные Куриные Сердечки, Салат Овощной, Barilla Макароны. Dinner: Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Яблоко Семеринка, Сыр Адыгейский, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина с Овощами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanchik5400's Weight History
|