Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 85.44g | Carbs: 297.97g.
Breakfast: Махеевъ Клубничный Джем, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яблоки, Груши, Картофель Отварной, Лэнд Котлета Рыбная. Dinner: Помидоры Черри, Песочное Печенье, Unagrande Моцарелла, Яблоки, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Миндаль, Яблоки. Snacks/Other: Petra Торт Восточная Сказка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|