Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2173 kcal
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Fat: 100.15g | Prot: 77.63g | Carbs: 160.02g.
Breakfast: 味噌汁, ベーコン, 野菜炒め, ご飯, 漬物. Lunch: サンドイッチ, クノール ほうれん草のポタージュ, 食パンのトースト, コープ とろけるチーズスライス. Dinner: セブンイレブン おつまみ鶏のなんこつ揚げ, 鶏の唐揚げ, 味の素 豚のあふれる肉汁にXO醬と葱油が香るザ★シュウマイ, キリンビール 淡麗グリーンラベル, ウイスキー. more...
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1700 kcal
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Exercise:
基礎代謝 - 23 hours and 59 minutes, Google Fit - 1 minute. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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