Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 60.16g | Carbs: 153.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Банан, Овсяноблин. Lunch: Русский Холод Эскимо Юбилейное, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Чай с Молоком, Конфета, Кефир 1%, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|