Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 104.62g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебец Черничный, Кофе (из Молотых Зерен), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). Lunch: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Елизавета Хлебец, Курага, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|