Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 60.57g | Prot: 56.62g | Carbs: 113.88g.
Breakfast: Чай Несладкий, Мёд, Грецкие Орехи, Биокор Семя Льна, Кефир 2,5%, Отруби Ржаные, Вода с Лимоном. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Шпинат, Омлет или Яичница, Грабли Селедка Малосольная. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, Мёд, Чай Несладкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|