Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 68.25g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Йогурт Домашний, Чеснок, Свекла Вареная, Велком Грудинка Домашняя, Кубаночка Фасоль Белая, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Растительное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|