Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 74.43g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Кефир 1%, Epica Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сыр Голландский, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karlinaks's Weight History
|