Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 131.12g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Новосибхлеб Хлеб Солодовый с Кориандром , Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Сказка Сырок Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Окей Манго, Домик в деревне Сметана 10%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 5%, Вареное Яйцо, Молочная Сказка Бифацил, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickeymouse61's Weight History
|