kimmmerd's Journal, 04 Apr 18

And it's goneee. De volgende ochtend heeft mijn lichaam het vocht van het avondje gourmetten alweer verloren😁

114.4 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1620 kcal

Fat: 85.03g | Prot: 64.30g | Carbs: 148.28g.   Breakfast: Groene Thee, Linessa Komijn 30+, Blue Band Halvarine, Bolletje Oerknäck Meergranen. Lunch: Groene Thee, AH Suiker Staafjes, AH Kaas Belegen 20+, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Hollandia Matze Crackers. Dinner: Olijfolie, Knoflook, Rode Chilipepers, AH Rode Uien, AH Pompoen Stukjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Kookroom, AH Boerenkool, AH Gnocchi. Snacks/Other: Avocado, Arla Biologische Zuivelspread Naturel, Campina Halfvolle Melk, Lidl Meergranen Beschuit, AH Cherrytomaten, Augurken, Gekookt Ei, AH Jong Belegen Kaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, Mandarijn. more...

3043 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 26 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...