Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
811 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 68.31g | Carbs: 49.55g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Гречневый, Hame Паштет Деликатесный из Мяса Птицы. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Олейна Масло Растительное , Грибы, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Креветки, Мидии. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль Необжаренный , Вилла Европа Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bober-fly's Weight History
|