|
Это какой-то кошмар:( Нуждаюсь в совете! За три дня +1,5кг😫 Хотя калорийности придерживаюсь как раньше(1500ккал) и ещё спорт добавила. Не могу понять, почему так происходит.
|
103 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 59.17g | Carbs: 123.99g.
Breakfast: Grassan Сыр Лёгкий 30%, Активиа Термостатная Высоко Белковая Ванильная, Energy Diet ED Ягодный Микс. Lunch: Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Smartbar Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
 Comments
Может пмс? Или может в положении 🤔😊
03 Apr 18 by member: medvedicca
|
03 Apr 18 by member: zedko1986
|
добавили спорт, мышцы стали набирать водичку. Не ориентируйтесь на вес, да и на объемы недели 2-3, уж после можно будет что нибудь отследить. похудение процесс постепенный. наберитесь терпения
03 Apr 18 by member: IGymright
|
Кардио побольше в тренировках нужно)
03 Apr 18 by member: @Муза@
|
А каллораж у вас верный? Может снизили сильно?
04 Apr 18 by member: K.Shmidt
|
Если были силовые тренировки, то это задержка воды, смысла нет сейчас смотреть на вес, если продолжите, в один прекрасный день эти 1.5 уйдут и прихватят с собой еще))
04 Apr 18 by member: t.nelarina1
|
Из тренировок-как раз делаю кардио:(
04 Apr 18 by member: anastasi696
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi696's Weight History
|