Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
66 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 131.84g | Carbs: 118.38g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Щедрые Хлебцы Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Гречка, Льняное Масло, Куриное Филе. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кальмар. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Сливочный, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|