Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 96.88g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Тёма Детское Молоко, Националь Мак Кондитерский, Ясно Солнышко Геркулес , Fazer Какао, Лэнд Творог 5%, Лактомир Наринэ Форте, Яйцо, Кофе, Тригорская Ферма Сыр Мягкий Каприно с Чесноком, Петрушка, Красный Лук, Casa Kubana Паста из Абрикосовой Косточки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бразильские Орехи. Lunch: Витамин Вишня без Косточки, Голубика, Корица, Ясно Солнышко Геркулес , Лэнд Творог 5%, Орбит Жвачка, Кофе. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Лук, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Помидоры, Руккола, Квашеная Капуста. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|