Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2018
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 89.19g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Valio Масло Сливочное 82%, Авокадо, President Камамбер, Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Alpro Овсяное Молоко, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (с Кожурой), Хлеб Черный, Пиканта Баклажаны Печеные. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Чай, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|