|
от - 67
об 1 - 55
ор 1 - 28,5
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 145.50g | Prot: 49.12g | Carbs: 10.05g.
Breakfast: Бронекофе с какао маслом. Lunch: Избенка Сыр Мягкий «Сербский Каймак», Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки 22%, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Омлет или Яичница, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кокосовые LCHF конфеты, Избенка Сыр Плавленный Янтарь, ВкусВилл Колбаски Полукопчёные Кабаносси, Избенка Бри. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Pilates - 15 minutes, Apple Health - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cirrus.minor's Weight History
|