|
Я сегодня расстроена до нельзя... Вчера наелась любимого салата с заправкой йогуртом 1,5%...
|
74.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 70.46g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселая Коровка Вафли, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Окей Окунь Морской Жареный, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ikea Имбирное Печенье, Свинина Запеченая, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Бутерброд со Шпротами. Snacks/Other: Красные Яблоки, Апельсин, Мёд, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Nestle Хлопья Фитнес. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|