Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 98.26g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Курага, Кускус (Вареный). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Фасоль Романо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|