Sok9140's Journal, 31 Mar 18

Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
66.6 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 9.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2018:
1235 kcal Fat: 27.58g | Prot: 98.26g | Carbs: 151.05g.   Breakfast: Курага, Кускус (Вареный). Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vитамин Фасоль Романо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Древо Жизни Паста из Арахиса "Сладкоежка", Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко. more...
Gaining 0.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Sok9140's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.